Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 69,81g | Eiw: 106,03g | Kohlh: 295,37g.
Frühstück: Kiwi, Haas Puddingpulver Schokolade, Grüner Tee, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Mittagessen: McDonald's Ciabatta Tomate-Mozzarella, Cucina Prosciutto Italiano. Snacks/Sonstiges: Frischkäse Light, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Duschen - 2 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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