Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
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65 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 117,66g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 285,60g.
Frühstück: Orangensaft, Merci Petits Nougat Sahne, Milka Naps Mix, Goldland Blütenhonig, Roggenbrot, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Milsani Creme Fraiche, Vollmilch, Milfina Butter, Schweizer Käse, Iglo Kohlsprossen, Blumenkohl, Brokkoli. Abendessen: Gelbe Paprika, K-Classic Landjäger, Käse. Snacks/Sonstiges: Süße oder Zartbitterschokolade, Grüner Tee, Normaler Kaffee. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Studieren - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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