Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 168,15g.
Frühstück: Ströck Aboriginesweckerl, Berger Putenschinken, Ja! Roggenvollkornbrot, Normaler Kaffee, Grüner Tee, Golden Delicious Äpfel. Mittagessen: Perla Hummus Paprika. Abendessen: Philadelphia Liptauer Mild, Gurke (mit Schale), Eiweißbrot. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 5 Minuten, Einkaufen - 3 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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