Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2014
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
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1505 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 88,23g | Kohlh: 192,74g.
Frühstück: Dolce Gusto Caffe Crema Grande, TiP H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Gala Äpfel, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Normaler Kaffee, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Knorr Puten-Geschnetzeltes, Maggi Curry Geschnetzeltes, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Harry Weizenmischbrot, Wrigley's Extra Professional White, Meßmer Brennnessel-Mischung. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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