Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 188,59g.
Frühstück: Ölz Eiweißbrot, Banane, Normaler Kaffee, Grüner Tee, Sonnenblumenkerne, Golden Delicious Äpfel, Haferflocken, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Olivenöl, Cabernet Sauvignon, Alpenhof Rindsschnitzel, Rote Paprika, Oregano, Grüner Blattsalat, Zucchini, Gurke (mit Schale), Karotten, Kichererbsen. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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