Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 104,71g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 140,57g.
Frühstück: Oppo Salted Caramel Eis, Normaler Kaffee, Zitronensaft, Grüner Tee, Mestemacher Eiweißbrot Karotte. Mittagessen: SPAR Weiße Bohnen, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Barilla Pesto Rosso. Abendessen: Ferrero Rocher, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Rosinen (Kernlose), Milka Schoko Snack. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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