Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
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61,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 159,94g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Grüner Tee, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Chia-Samen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Spaghetti Carbonara. Abendessen: Schulte Cabanossi, Gemischte Nüsse, Gurke (mit Schale), Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Aldi Kochschinken. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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