Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 97,58g | Eiw: 99,83g | Kohlh: 236,63g.
Frühstück: Ja! Haferflocken, Leinsamen, Zimt, IronMaxx Whey Protein , SPAR Vital Birken Zucker, Normaler Kaffee, Zitronensaft, Grüner Tee. Mittagessen: Billa Sugo Bolognese , Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini, Pedon Grüne Erbsen Pasta. Abendessen: Falafel, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Frey Noir Special 72% Zuckerfrei. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Körperpflege - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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