Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 110,74g | Eiw: 109,08g | Kohlh: 302,26g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Golden Delicious Äpfel, Normaler Kaffee, Philadelphia Liptauer Mild. Mittagessen: Weihnachtsplätzchen, SPAR Enjoy Vegetarischer Wrap. Abendessen: Manner Kochschokolade, Gewußt Wie Birkenzucker, Aldi Magerquark, Philadelphia Liptauer Mild, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Milka, Penny Markt Oxxenkracherl Zero, Kelly's Popcorn Chips. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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