Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 203,31g.
Frühstück: Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Haas Puddingpulver Schokolade, Aldi H-Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Mild 85%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Golden Delicious Äpfel. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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