Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 129,88g | Kohlh: 180,32g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Grüner Tee, Zitronensaft, Normaler Kaffee. Mittagessen: Lyttos Schafmischkäse 20% Fit, Barilla Sugo Basilico, Pedon Kichererbsen Pasta. Abendessen: Gin, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Philadelphia Liptauer Mild. Snacks/Sonstiges: Migros High Protein Joghurt Banane. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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