Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 119,49g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 262,72g.
Frühstück: Marmelade, Orangen, Ströck Aboriginesweckerl, Ja Natürlich Dinkelvollkornweckerl, Manner Schnitten. Abendessen: Philadelphia Liptauer Mild. Snacks/Sonstiges: Billa Eiweißbrot, Kuner Burger Sauce, McDonald's Sour Cream Dip, McDonald's Gitter Pommes. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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