Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 209,49g | Kohlh: 154,47g.
Frühstück: Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Orangen, Golden Delicious Äpfel, Grüner Tee. Mittagessen: Knoblauch, Oregano, Basilikum, Zwiebeln, Tomaten, Karotten, Gelbe Paprika, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemischtes Gemüse (Gefroren). Abendessen: Schinken, Gurke (mit Schale), Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark, Grüner Tee, Seeberger Nussmischung. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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