Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
|
63,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 97,49g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 315,62g.
Frühstück: Haas Puddingpulver Schokolade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Knoblauchcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Bananen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt, Lindt Excellence Mild 85%. mehr...
|
|
2157 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 17 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 3 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bad13minton's Gewichtsverlauf
|