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neuer Startversuch - Tag 1
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 104,52g | Kohlh: 383,73g.
Frühstück: Berger Putenschinken, Billa Eiweißbrot, Golden Delicious Äpfel, Grüner Tee, Normaler Kaffee. Mittagessen: Reis (Gekocht), Philadelphia Milka, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Billa Aborigines Weckerl, Ja Natürlich Dinkelvollkornweckerl. Abendessen: Gewußt Wie Birkenzucker, Haas Puddingpulver Schokolade, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Badminton - 50 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Einkaufen - 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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