Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 103,65g | Eiw: 135,33g | Kohlh: 140,16g.
Frühstück: Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Grüner Tee, Zitronensaft, Normaler Kaffee. Mittagessen: Rahmsauce, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Bohnen, Almare Forellenfilets. Abendessen: Kühne Knoblauch Sauce, Iglo Fischstäbchen (30g). Snacks/Sonstiges: Oppo Salted Caramel Eis, Lorenz Studentenfutter. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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