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full LowCarb now
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 72,70g | Eiw: 154,60g | Kohlh: 141,79g.
Frühstück: S-Budget Thunfisch Pikant, Pedon Rote Linsen Pasta, Birnen, Grüner Tee, Zitronensaft, Normaler Kaffee, SPAR Naturjoghurt Leicht, Zimt, Sprite Sprite Kalorienarm. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Weider Whey Protein Choco Creme, Philadelphia Liptauer Mild, Mestemacher Eiweißbrot Karotte. Abendessen: Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Gin. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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