Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 111,36g | Kohlh: 163,48g.
Frühstück: Lomee Apfelessig, Orangen, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Normaler Kaffee, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Chia-Samen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: SPAR Enjoy Linsendal mit Reis. Abendessen: Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Philadelphia Liptauer Mild, Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Oxxenkracherl Zero. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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