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neues Jahr, neues Glück.. bis Anfang März möcht ich wieder 64kg wiegen, bis April nur noch 61.5kg! bin mal gespannt ob das umsetzbar ist 😅
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 103,02g | Eiw: 68,55g | Kohlh: 267,07g.
Frühstück: Seeberger Cranberries, Seeberger Nusskernmischung, Philadelphia Milka, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Normaler Kaffee, Grüner Tee. Mittagessen: Knorr Grießnockerlsuppe, Jungzwiebel, Karotten. Abendessen: Ja! Kornsemmel, Billa Aborigines Weckerl. Snacks/Sonstiges: Kitkat Kitkat, Grüner Tee. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 5 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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