Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 75,14g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 154,46g.
Frühstück: Gebratener Reis mit Hühnchen. Mittagessen: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Natur Aktiv Balsamico Creme , Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert), Kopfsalat. Abendessen: Philadelphia Balance Kräuter, Deli Dip Falafel. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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