Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 110,64g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 177,04g.
Frühstück: SPAR Vital Chia Samen, SPAR Vital Birken Zucker, ESN Designer Whey , S-Budget Haferflocken, Leinsamen, Zimt, Milky Way Crispy Rolls, Tirolmilch Naturjoghurt 1%, Barilla Pesto Genovese. Mittagessen: SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert , Olivenöl, S-Budget Gewürfelte Tomaten in Tomatensaft , SPAR Vital Quinoa Genussfertig. Abendessen: PowerBar Protein Plus Chocolate Brownie, Migros High Protein Joghurt Banane. Snacks/Sonstiges: SPAR Weiße Bohnen, Barilla Pesto Rosso, Caotina Kakao. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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