Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 103,47g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 223,82g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Grüner Tee, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gemüsepfanne, McDonald's Süß-Saure Sauce, BBQ Schweinemedaillons, Reis (Gekocht). Abendessen: Hofer Hummus Naturel, Deli Dip Falafel. Snacks/Sonstiges: Barilla Pesto Genovese, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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