Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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2522 kcal
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Fett: 113,28g | Eiw: 152,23g | Kohlh: 207,26g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Grüner Tee, Normaler Kaffee, Croissant. Mittagessen: Berger Beinschinken, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Fini's Feinstes Weizenmehl Glatt, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, SPAR Pizzakäse Leicht, Ei. Abendessen: Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Philadelphia Liptauer Mild. Snacks/Sonstiges: McDonald's Gitter Pommes. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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