Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 108,00g | Kohlh: 277,55g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Der Beck Spitzweck, Darbo Kalorienbewusst Marille, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Mittagessen: Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Garnele, Gemüse und Reispapierrolle mit Fleisch und/oder Garnelen. Snacks/Sonstiges: KitKat KitKat. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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