Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 111,34g | Eiw: 145,40g | Kohlh: 203,61g.
Frühstück: Philadelphia Liptauer Mild, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Banane, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Chia-Samen, Leinsamen, Ja! Haferflocken, Fettarmer Naturjoghurt, Orangen, Gekochtes Ei, Zimt, Zitronensaft, Grüner Tee, Normaler Kaffee. Mittagessen: McDonald's Tomato Salsa Crispy Chicken Wrap. Snacks/Sonstiges: Ferrero Giotto, Bounty Bounty. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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