Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2014
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 223,51g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Grüner Tee, Banane. Mittagessen: Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Weißer Reis (Langkorn), Knorr Rahm Soße. Abendessen: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Netto Lebkuchen Zartbitter, Früchtepunch (Alkoholisch). mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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