Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2015
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60,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 82,29g | Eiw: 145,28g | Kohlh: 313,71g.
Frühstück: Mandarine, Grüner Tee, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Chia-Samen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Erdnussbutter, Rama Cremefine 7%, Sojasoße, Gut & Günstig Kaisergemüse, Knoblauch, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Gurke (mit Schale), Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. Snacks/Sonstiges: Nöm Fasten Vanillejoghurt, Grüner Tee, Haas Puddingpulver Schokolade, Fettarme Milch, Lindt Excellence Mild 85%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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