Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2731 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 122,09g | Kohlh: 177,53g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Banane, Kaffee, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Kuner Sauce Tartare, Sauce Hollandaise, Sauce Bearnaise, Gekochte Linsen, Gebackener oder Gebratener Fisch, Resch & Frisch Briochekipferl, Butter, Mischkornbrot. Abendessen: Cabernet Sauvignon, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Portwein. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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