Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2825 kcal
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Fett: 117,54g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 348,98g.
Frühstück: Amicelli Amicelli, Marmorkuchen, Grüner Tee, Normaler Kaffee, Orangensaft. Mittagessen: SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, Gurke (mit Schale), Philadelphia Liptauer Mild, Nusskuchen, Döner Kebab. Abendessen: Philadelphia Liptauer Mild. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 85% Cacao, Zitronensaft. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Körperpflege - 10 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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