Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 85,33g | Eiw: 134,90g | Kohlh: 211,83g.
Frühstück: SPAR Vital Putenschinken Natur, Orangen, Normaler Kaffee, Nöm Fasten Joghurt Vanille, Manner Schnitten (Packung). Mittagessen: Eiweissbrötchen, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Philadelphia Liptauer Mild, Schneekoppe Magnesium Brausetablette. Abendessen: Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Kidneybohnen (Dose), SPAR Pizzakäse Leicht, Ingwer, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Suchard Sensations 86% Noir Brut. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Körperpflege - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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