Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 132,72g | Kohlh: 210,36g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Karotten, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Grüner Tee, Zitronensaft, Normaler Kaffee, SPAR Vital Birken Zucker, Haas Puddingpulver Schokolade, SPAR Vital Soja Drink. Mittagessen: Philadelphia Liptauer Mild, Karotten, Natur Aktiv Balsamico Creme , Thunfisch in Öl (Konserviert), Olivenöl, Kopfsalat. Abendessen: Birnen, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Philadelphia Liptauer Mild. Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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