Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 107,58g | Eiw: 117,88g | Kohlh: 290,40g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Normaler Kaffee, Zitronensaft, Grüner Tee, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Honig, Manner Schnitten (Packung). Mittagessen: Ocean Sea Fischstäbchen. Abendessen: Philadelphia Liptauer Mild, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Manner Schnitten (Packung). mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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