Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 81,48g | Eiw: 108,99g | Kohlh: 251,41g.
Frühstück: Toblerone Toblerone , Zimt, Ei, Banane. Mittagessen: Migros High Protein Joghurt Banane, Migros High Protein Joghurt Banane, Olivenöl, Natur Aktiv Balsamico Creme , Clever Cottage Cheese, Kopfsalat. Abendessen: Weißwein, Rote Paprika, Zucchini, Schweizer Käse. Snacks/Sonstiges: Nestle Clusters Mandel. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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