Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 98,42g | Eiw: 105,58g | Kohlh: 224,91g.
Frühstück: Philadelphia Liptauer Mild, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Grüner Tee, Normaler Kaffee, Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Golden Delicious Äpfel, Haferflocken, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Philadelphia Liptauer Mild, Gurke (mit Schale), Karotten, Zwiebeln, Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, SPAR Pazifischer Polardorsch. Abendessen: Kuner Burger Sauce, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Sonstiges: Sorger Salanettis Scharf, Dr. Oetker Tassenpudding Vanille. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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