Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 92,93g | Eiw: 125,55g | Kohlh: 268,22g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: SPAR Pizzakäse Leicht, Gemischte Blattsalate, ORO di Parma Tomaten Stückig, Cucina Olivenöl, Basilikum, Oregano, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett). Abendessen: Penny Markt Weltmeisterbrötchen, Dinkelbrot, Gewußt Wie Birkenzucker, Haas Puddingpulver Schokolade, Milch 1,5%, Mestemacher Eiweißbrot, Philadelphia Milka, Philadelphia Liptauer Mild. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Körperpflege - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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