Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 85,03g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 287,32g.
Frühstück: Kuner Burger Sauce, Golden Delicious Äpfel, Kidneybohnen (Dose), Zimt, Manner Schnitten (Packung), Normaler Kaffee, Orangen. Mittagessen: SPAR Enjoy Linsendal mit Reis. Abendessen: Olivenöl, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Barilla Bolognese Neu, Konjaknudeln. Snacks/Sonstiges: Clever Joghurt 0,1% Natur, Seeberger Nussmischung, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Zimt, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Grüner Tee. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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