Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 80,53g | Eiw: 179,30g | Kohlh: 132,81g.
Frühstück: Gala Äpfel, Kaffee, Zitronensaft, Grüner Tee, Philadelphia Balance Kräuter, Philadelphia Liptauer Mild, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Mittagessen: Zwiebeln, Clever Putenschinken, Philadelphia Balance Kräuter, Konjaknudeln. Abendessen: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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