Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 126,53g | Eiw: 147,76g | Kohlh: 247,59g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Philadelphia Liptauer Mild, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Normaler Kaffee. Mittagessen: Clever Fischstäbchen. Abendessen: Gutes aus der Region Helles Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Ferrero Duplo, Kitkat Kitkat, Lorenz Chrunchips Paprika. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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