Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2014
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66 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2014:
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1601 kcal
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Fett: 102,66g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 131,44g.
Frühstück: Rosinen, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: McDonald's Cappuccino (Regular). Abendessen: Putenschinken, Gemischte Nüsse, Schulte Cabanossi, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Gelbe Paprika, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gemischte Nüsse, Golden Delicious Äpfel, Meßmer Früchtetee. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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