Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
|
67 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 50,89g | Eiw: 126,18g | Kohlh: 184,85g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Grüner Tee, Normaler Kaffee, Golden Delicious Äpfel, Gekochtes Ei. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Exquisa Fitline, Berger Putenschinken, Zucchini, Olivenöl, Oregano, Basilikum, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Philadelphia Liptauer Mild. mehr...
|
|
2248 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bad13minton's Gewichtsverlauf
|