Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 91,40g | Eiw: 128,24g | Kohlh: 215,09g.
Frühstück: Knüsperli Knusper Müsli Erdbeer & Weiße Schoko, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Chia-Samen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Manner Kochschokolade, Hofer Laugenstangerl, Rahmsauce. Abendessen: Philadelphia Liptauer Mild, SPAR Pizzakäse Leicht, Gurke (mit Schale), Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, Schinken, Ingwer, Zucchini, Tomaten, SPAR Pizzakäse Leicht, SPAR Österreichischer Magertopfen, Ei. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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