Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2014
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64,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2757 kcal
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Fett: 93,08g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 390,84g.
Frühstück: Grüner Tee, Normaler Kaffee, Sonnenblumenkernbrötchen, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Zitrone, Felix Sugo 5 Kräuter, Barilla Fusilli. Abendessen: Chicken Nuggets, Marmorkuchen. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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