Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2014
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 126,29g | Kohlh: 267,86g.
Frühstück: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt, Grüner Tee. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Magerquark, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Red Bull Energy Drink (Dose). mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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