Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2014
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65,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 314,81g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Grüner Tee. Mittagessen: Erdbeermarmelade, Palatschinken, Frischkäse, Salz, Zwiebeln, Escal Cocktail Shrimps. Snacks/Sonstiges: Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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