Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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2198 kcal
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Fett: 88,26g | Eiw: 107,99g | Kohlh: 229,75g.
Frühstück: Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Eat Real Hummus Chips, Nöm Fasten Protein Drink, Normaler Kaffee, Zitronensaft. Mittagessen: Enchilada mit Hühnchen und Käse in Basierter Tomatensoße, SPAR Sweet Potato Wedges. Abendessen: Neni Falafel, Mestemacher Eiweißbrot Karotte. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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