Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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60 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 182,01g | Kohlh: 209,46g.
Frühstück: Philadelphia So Leicht 3%, Karotten, Tomaten, Gekochtes Ei, Golden Delicious Äpfel, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Früchtetee. Mittagessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Oregano, Knoblauch, Basilikum, Bamboo Garden Sojasauce Chinesisch, Gekochter Brokkoli (Frischware), Gekochter Brokkoli (Frischware). Abendessen: Wodka, Gemischte Nüsse, Milch 1,5%, Haas Puddingpulver Schokolade, Karotten. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer, Nutella Nutella, Magerquark, Normaler Kaffee, Kakaopulver (Ungesüßt), Grüner Tee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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