Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 87,25g | Eiw: 132,27g | Kohlh: 192,08g.
Frühstück: Obstkuchen, Grüner Tee, Normaler Kaffee, Zitronensaft, Barilla Pesto Rosso, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: SPAR Veggie Bio Soja Faschiertes, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Garten Krone Rote Kidney-Bohnen, Guacamole. Abendessen: Barilla Pesto Rosso, Konjaknudeln, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Munz Prügeli Weiß, PowerBar Protein Plus Chocolate Brownie. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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