Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
|
60,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 106,08g | Eiw: 185,05g | Kohlh: 184,17g.
Frühstück: Joya Joya Soya Shake, Golden Delicious Äpfel. Mittagessen: Aldi Magerquark, Belegtes Brötchen, Golden Delicious Äpfel, Gurke (mit Schale). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hackbällchen, Gyros, Sonnenblumenöl, Pflanzenöl, Grüne Bohnen, Bratkartoffeln, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Hähnchenbrust, Landgut Hühnerfilet. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Grüner Tee. mehr...
|
|
1721 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bad13minton's Gewichtsverlauf
|