Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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63 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 140,61g | Kohlh: 196,95g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aprikosenkonfitüre, Kiwi, Grüner Tee. Mittagessen: Aldi Toastschinken, Tomaten, Penny Markt Passierte Tomaten, Zucchini, Gehackter Knoblauch, Oregano, Basilikum. Abendessen: Haas Puddingpulver Schokolade, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark, Suchard Sensations Noir 86% Cacao. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 39 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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