Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2015
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60,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 133,87g | Kohlh: 137,68g.
Frühstück: Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Chia-Samen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt, Früchtetee, Sunlife Multivitamin Brausetabletten. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. Abendessen: Gehackter Knoblauch, Basilikum, Oregano, Philadelphia So Leicht 3%, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Karotten. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark, Grüner Tee, Grüner Tee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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